Très (très) heureuse de vous présenter enfin mon tout dernier-né, publié chez Solar et disponible en librairie à compter d'aujourd'hui :
3 mois pour atteindre mon objectif
Voici d'abord le pitch officiel, que vous trouverez au dos du livre, dans le communiqué de presse de lancement et sur les différents sites de librairies en ligne :
« Atteignez votre objectif en 3 mois avec l’infaillible méthode de Diane Ballonad Rolland !
Vous avez un objectif mais ne savez pas par où commencer ? La procrastination a souvent raison de vous ? Vous ne parvenez pas à vous lancer dans de nouvelles aventures sans vous laisser stresser ?
Diane Ballonad Rolland, coach et formatrice en organisation et gestion du temps, a créé LA méthode qui vous permettra d’atteindre votre objectif, quel qu’il soit (professionnel, santé, changement de vie, familial, sportif…) tout en respectant votre écologie personnelle : une méthode progressive, non agressive, douce, fluide mais non moins efficace, qui s’appuie sur la capacité de chacun à progresser pas à pas avec confiance et une détermination à la fois ferme et sereine.
Les 4 clés de la méthode :
• La confiance
• La bienveillance
• La douceur
• Le plaisir
Eclairé(e) par l’expérience de l’auteur acquise dans les ateliers qu’elle anime de ses précieux conseils en gestion du temps, gestion du stress et équilibre de vie, vous serez guidé(e) pas à pas pour atteindre sereinement votre objectif en 3 mois, top chrono !
Cet outil résolument pratique, novateur et qui a déjà prouvé son efficacité auprès d’un large public, vous accompagne durant 3 mois avec :
• Une partie Bullet pour définir précisément votre objectif et en établir les bases, avec des outils très visuels et efficaces qui sauront toujours s’adapter à l’objectif que vous vous êtes fixé, quel qu’il soit.
• Une partie Coaching agenda alternée par :
– Les conseils de Diane Ballonad Rolland adaptés à l’avancée de votre projet.
– Un semainier pour vous accompagner étape par étape, jour après jour, vers le succès!
Mettez vos doutes de côté, reprenez confiance vous n’êtes plus seul(e) mais bien guidé(e) et soyez fier(e) de dire : J’ai atteint mon objectif en 3 mois ! »
Et voici désormais quelques infos en "off", et notamment quelques visuels de l'intérieur pour vous donner une idée plus précise de son contenu :
Le coeur de ma méthode
Les Editions SOLAR (je profite de ce billet pour remercier chaleureusement toute l'équipe qui qui porte ce projet avec moi depuis l'hiver dernier : Corinne Cesano en premier lieu, Cyrielle Londero, et désormais Clémentine pour le lancement) m'ont donné l'opportunité de formaliser ce que l'on peut en effet appeler "ma méthode" pour atteindre un objectif.
Ma méthode est une démarche progressive qui s’appuie avant tout sur la capacité de chacun à progresser pas à pas avec confiance et sérénité et à se réconcilier avec soi-même : être plus indulgent.e et surtout beaucoup plus bienveillant.e avec soi-même me semble être un excellent préalable, en effet, et je le constate chaque jour dans ma pratique, à toute réussite ou changement durable.
Il s’agit surtout de s’autoriser de nouveau à croire que votre objectif, quel qu’il soit, est véritablement à votre portée, à condition que vous respectiez votre rythme, que vous donniez le temps de réussir et que vous soyez guidé.e par une détermination à la fois ferme et sereine.
Une méthode qui s'appuie sur 4 clés essentielles :
- La confiance, en soi et en ses capacités à atteindre son objectif, y compris lorsque c’est difficile, et que l’on se retrouve temporairement bloqué. A tout moment, on peut s’autoriser à reprendre le fil de notre objectif et à reprendre confiance. Il s’agit d’un point essentiel quand il est question de procrastination. La personne qui procrastine (pour diverses raisons, d’ailleurs, les causes peuvent être multiples) doit prioritairement réapprendre à se faire confiance. Car procrastiner souvent, y compris sur un projet qui pourtant nous tient à cœur, n’est pas sans conséquence sur l’estime de soi et la confiance.
- La bienveillance, et plus particulièrement l’auto-bienveillance (voire parfois même indulgence).
- La douceur : une méthode progressive, non agressive, douce, fluide mais non moins efficace, bien au contraire ! On pourrait presque se laisser « porter » par la méthode et suivre le cadre qu’elle propose, et constater à la fois qu’on avance très concrètement en direction de son objectif ET qu’on ne s’oublie pas en chemin, en respectant son écologie personnelle et son rythme.
- Le plaisir, tout au long du chemin 😊
Maintenant, je croise les doigts, en ce jour de sortie officielle, pour que mon nouveau bébé trouve son public :)
J'espère très sincèrement, vous qui me lisez en cet instant-même et qui me suivez peut-être depuis des années, qu'il vous plaira, qu'il vous sera utile surtout (c'est le but !) et qu'il vous permettra d'atteindre votre ou vos objectifs !
Tenez-moi informée, via les réseaux ou même par mail de l'avancée de votre objectif, envoyez-moi une photo de vous avec le livre ou taguez-moi pour que je la partage !!!
#3moispouratteindremonobjectif
En librairie dès le 30 août 2018, SOLAR
commenter cet article …
