D'après une étude menée par le cabinet Technologia et publiée en janvier 2014, 3,2 millions de français seraient en risque élevé de burn-out.
En faites-vous partie ?
Pour le savoir, il vous suffit de vous rendre sur le site www.testmyburnout.comet de répondre aux différentes questions posées (test gratuit).
#Testmyburnout est une campagne de sensibilisation et de collecte d’informations sur le burn-out professionnel à l'initiative de Moodwork, une entreprise spécialisée dans la vulgarisation de travaux sur le bien-être et l'intelligence émotionnelle menés par des chercheurs en sciences comportementales et en psychologie du travail.
La campagne, qui a démarré le 1er décembre dernier, s’articule ainsi autour d’un test donnant à chaque personne un aperçu de son risque de burnout.
Le principe : permettre à chacun d'évaluer en quelques clics et gratuitement son risque de burn-out pour faire avancer la recherche scientifique.
Le test a été créé par deux chercheuses de l'Université de Louvain : le Dr Moïra Mikolajczak, Professeure-Chercheuse en Psychologie des émotions, et le Dr Isabelle Roskam, Professeure-Chercheuse dans le domaine de la santé mentale.
L’objectif est de faire participer plus de 20 000 personnes afin que cette campagne soit une grande réussite humaine et scientifique.
C'est la raison pour laquelle j'ai accepté sans hésiter de soutenir cette initiative en devenant partenaire de l'opération.
La campagne sera ouverte jusqu'au 1er février 2018.
N'hésitez pas de votre côté à partager l'information autour de vous, et notamment aux personnes qui pourraient potentiellement être concernées par un risque de burn-out.
Nous pouvons tous, chacun à notre niveau, être un maillon de la prévention...
Face à l'accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi, mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !
Je m’appelle Diane, j'ai 44 ans, je suis Coach professionnelle certifiée, spécialiste de l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, Consultante et Formatrice en Gestion du temps et Equilibre de vie depuis 2010, et je suis aussi la maman imparfaite de 3 enfants. Zen & Organisée, certes, mais je vous rassure, pas tous les jours et c'est tant mieux !
Mon coeur de métier est d'aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. C'est ce qui porte chaque jour depuis plus de 7 ans aujourd'hui.
Créé en novembre 2010, ce blog propose, à travers des articles, des ressources, des interviews ou des ateliers interactifs en ligne, une réflexion et des pistes concrètes (avec exigence mais sans recettes miracles !) pour changer notre regard sur le temps, apprendre à ralentir, nous recentrer sur nos vraies priorités, prévenir l'épuisement et trouver un meilleur équilibre entre les exigences de la vie professionnelle, les obligations de la vie familiale et nos aspirations personnelles.
Je suis ce que l'on appelle une "entrepreneuse nomade", travaillant aussi bien dans le train que dans un café, dans un espace de coworking ou chez moi. C'est un mode de vie qui me ressemble, doux, libre et créatif, dans lequel je m'épanouis et peux donner le meilleur :)
Je me suis créée une vie professionnelle sur-mesure : mon quotidien aujourd'hui s'organise autour de différentes activités, toutes complémentaires. Chacune d'elles sans exception me passionne, qu'il s'agisse d'accompagner sur le chemin de l'équilibre et du sens, d'écrire pour mes blogs, de travailler à un nouveau livre, de concevoir un nouvel atelier en présentiel ou en ligne, d'animer une formation, grand public ou proposée par un organisme de formation, ou encore une conférence dans une entreprise.
Entière, intuitive, multiple, j'aime les choses simples et travaille avant tout avec le coeur et en accord avec mon ressenti.
Je ne triche jamais et privilégie l'authenticité, tant dans mon travail que dans mes relations. En réalité, je n'ai aucun mérite car je ne sais pas travailler autrement que dans la confiance, la bienveillance et le respect réciproques.
Si c'est aussi votre cas, nous avons toutes les chances de nous entendre et de faire un bout de chemin ensemble !
"L'étoile, c'est ce qui canalise nos énergies, c'est un appel à nous mettre en route, c'est une direction que nous ressentons comme juste au sens plein du terme, c'est une finalité dont découlent les objectifs et qui leur donne de la cohérence et du sens. Elle n'est pas forcément facile ni agréable à suivre, mais c'est elle qui donne du sens à notre existence et nous permet de faire du temps l'allié de notre vie." (François Délivré)
Ma box "Zen & Organisé" dans Happy Life Box
{Manifeste pour une vie plus douce} PDF à télécharger gratuitement
{Mes 50 Mantras pour se réapproprier son temps} PDF à télécharger gratuitement{Se former au métier d'home-organiser} L'Académie des Pros de l'organisation
{Mon podcast audio} sur Soundcloud ou Apple Podcast
{Le temps et moi} Mon programme de méditation sur l'app Méditer avec Petit Bambou
Magical Timing au travail, Concilier sérénité et organisation (2018, Rustica Editions)
Magical Timing, l'art de retrouver du temps pour soi (2017, Rustica Editions)
J'arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain (2016, Eyrolles)
