J'animerai du 16 au 29 janvier prochain la 2ème session de mon atelier en ligne Gérer son énergie : prendre la responsabilité de son énergie et se préserver de l'épuisement !
Cet atelier, à mi-chemin entre la formation et le coaching, comprend :
4 (copieux) modules de formation alternant contenu théorique et exercices d'application obligatoires (deux par semaine)
+
Une séance de coaching individuel d'une 1/2h (par téléphone ou Skype), afin de faire le bilan de votre atelier.
Ses objectifs :
- Prendre la responsabilité de son énergie.
- Apprendre à gérer son énergie au quotidien et dans la durée.
- Se préserver de l'épuisement.
Il s'adresse essentiellement :
- A toute personne qui se sent fatiguée, stressée, usée par les contraintes de la vie quotidienne et qui ressent le besoin de faire le point sur la façon dont elle gère son énergie.
- A toute personne motivée par l'idée de mieux gérer son énergie, au quotidien et dans la durée, et de se préserver de l'épuisement.
Gérer son énergie : pilier de la gestion du temps et de la gestion du stress.
Se préserver : une priorité absolue pour tenir dans la durée !
Pistes concrètes pour mieux gérer son stress.
Votre énergie mentale : une ressource précieuse… et limitée !
Comprendre le besoin de s’oxygéner et l’importance des temps de déconnexion / pause.
Savoir se rebrancher sur ses besoins.
Faire de la place dans son quotidien pour le plaisir et le ressourcement.
- 3) APPRENDRE A GERER SON ENERGIE DANS LA DUREE
Apprendre à gérer son énergie dans la durée.
Chronobiologie : prendre en compte ses rythmes biologiques.
Savoir repérer vos fuites d’énergie et faire face aux situations/personnes/activités énergivores.
Identifier vos meilleures stratégies pour récupérer après une période stressante et recharger les batteries.
* Infos, tarif et inscription ici : https://www.weezevent.com/atelier-gerer-son-energie-prendre-la-responsabilite-de-son-energie
(inscriptions ouvertes jusqu'au 15 janvier minuit - Nombre de places limité).
L'atelier en ligne GERER SON ENERGIE : PRENDRE LA RESPONSABILITE DE SON ENERGIE ET SE PRESERVER DE L'EPUISEMENT est un programme de 4 semaines, à mi-chemin entre la formation et le coaching, qui aura lieu du 6 juin au 3 juillet 2016.
- Prendre la responsabilité de son énergie.
- Apprendre à gérer son énergie au quotidien et dans la durée.
- Se préserver de l'épuisement.
- Gérer son énergie : pilier de la gestion du temps et de la gestion du stress.
- Se préserver : une priorité absolue pour tenir dans la durée !
- Pistes concrètes pour mieux gérer son stress.
- Votre énergie mentale : une ressource précieuse... et limitée !
- Comprendre le besoin de s'oxygéner et l'importance des temps de déconnexion / pause.
- Savoir se rebrancher sur ses besoins.
- Faire de la place dans son quotidien pour le plaisir et le ressourcement.
- Apprendre à gérer son énergie dans la durée.
- Chronobiologie : prendre en compte ses rythmes biologiques.
- Savoir repérer vos fuites d'énergie et faire face aux situations/personnes/activités énergivores.
- Identifier vos meilleures stratégies pour récupérer après une période stressante et recharger les batteries.
- A toute personne qui se sent fatiguée, stressée, usée par les contraintes de la vie quotidienne et qui ressent le besoin de faire le point sur la façon dont elle gère son énergie.
- A toute personne motivée par l'idée de mieux gérer son énergie, au quotidien et dans la durée, et de se préserver de l'épuisement.
* Inscriptions ici : https://www.weezevent.com/atelier-gerer-son-energie-du-6-juin-au-3-juillet-2016
L'atelier en ligne GERER SON ENERGIE : PRENDRE LA RESPONSABILITE DE SON ENERGIE ET SE PRESERVER DE L'EPUISEMENT est un programme de 4 semaines, à mi-chemin entre la formation et le coaching, qui aura lieu du 6 juin au 3 juillet 2016.
- Prendre la responsabilité de son énergie.
- Apprendre à gérer son énergie au quotidien et dans la durée.
- Se préserver de l'épuisement.
- Gérer son énergie : pilier de la gestion du temps et de la gestion du stress.
- Se préserver : une priorité absolue pour tenir dans la durée !
- Pistes concrètes pour mieux gérer son stress.
- Votre énergie mentale : une ressource précieuse... et limitée !
- Comprendre le besoin de s'oxygéner et l'importance des temps de déconnexion / pause.
- Savoir se rebrancher sur ses besoins.
- Faire de la place dans son quotidien pour le plaisir et le ressourcement.
- Apprendre à gérer son énergie dans la durée.
- Chronobiologie : prendre en compte ses rythmes biologiques.
- Savoir repérer vos fuites d'énergie et faire face aux situations/personnes/activités énergivores.
- Identifier vos meilleures stratégies pour récupérer après une période stressante et recharger les batteries.
- A toute personne qui se sent fatiguée, stressée, usée par les contraintes de la vie quotidienne et qui ressent le besoin de faire le point sur la façon dont elle gère son énergie.
- A toute personne motivée par l'idée de mieux gérer son énergie, au quotidien et dans la durée, et de se préserver de l'épuisement.
* Inscriptions ici : https://www.weezevent.com/atelier-gerer-son-energie-du-6-juin-au-3-juillet-2016
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