Zen & Organisée a eu le plaisir de contribuer au dossier "10 clés pour une rentrée sans stress" paru dans le magazine Top Santé du mois de septembre (en kiosque depuis quelques jours).
Ce dossier, rédigé par Aurélia Dubuc, journaliste pigiste montpelliéraine, fait intervenir trois experts :
- Yves-Alexandre Thalmann, psychologue clinicien, formateur (Suisse) et auteur de "Au diable, la culpabilité !" aux Editions Jouvence.
- Nathalie Ducrot, Coach professionnelle certifiée PCC (Genève).
- et moi-même !
Ce dossier me réserve une place de choix puisqu'une double page est réservée à mes "conseils", sous l'intitulé : "A la maison, on revoit ses habitudes" :
"Prendre le temps de faire un vrai petit-déjeuner, de préparer un dîner qui fait l'unanimité ou de se détendre avant d'aller dormir semble mission impossible ? En fait, c'est tout simple...".
4 problématiques (et leurs solutions) sont abordées dans la double page :
- Mettre tout en oeuvre pour trouver le sommeil
- Préparer le dîner n'est plus un casse-tête
- Des astuces pour prendre un bon petit-déjeuner
- Sortir du lit et se préparer sans courir partout
Et un encadré "Top Info" : 3 astuces pour préparer la rentrée et rester zen
Je profite de ce billet pour remercier chaleureusement Aurélia Dubuc qui pense régulièrement à moi pour ses papiers. Ma parution dans Elle Montpellier, et qui avait fait ma fierté à sa sortie (s'endormir le soir et se dire : "Aujourd'hui et toute cette semaine, ma bouille est dans Elle, c'est la classe" - Séquence égo), c'était déjà elle !
Merci Aurélia !
Sinon, côté kiosques, vous me retrouverez également dès septembre dans Marie-France, Vie Féminin Pratique et le magazine Parents. Côté télé, je serai sur Chérie 25 dans l'émission "10 ans de moins" animée par Marie Fugain pour parler du temps pour soi.
En attendant, très, très bon week-end à vous !
